jueves, 5 de diciembre de 2019

OBJETIVOS

DIARIOS

Llevar alimentación saludable
Leer
Ejercicios fisio

MÍNIMO DOS DÍAS SEMANALES

Ejercico físico
Escribir
relajaciones Jackobson o mindfunless
AMIGOS


Parecen pocos pero para alguien en crisis deben ser pocos y alcanzables, si no te frustras y no se hace nada. Iremos ampliando.
en

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)

Cuando era jovencita era muy idealista, bueno en realidad ahora también lo soy pero no tan intensamente y pensaba, por lo tanto, que las pe...

  • DEL SEXTO DÍA Y COMUNIDAD
    Los días van pesando, los cuellos van doliendo y los codos se dañan a pesar de los ejercicios; las ciáticas de los maridos van pinzándose. ...
  • (sin título)
    Cuando era jovencita era muy idealista, bueno en realidad ahora también lo soy pero no tan intensamente y pensaba, por lo tanto, que las pe...
  • (sin título)
    Los miedos. Miedo a ir a la psiquiatra el puñetero día de mi cumple y que me diga que no es suficiente, que a currar y que si vuelvo a caer...